Day: 9 TOUCH OF HARMONY | YTT100 Hrs | |10 Days | By RYS Yin Yoga World
Sebuah pesan untuk lebih mencintai tubuh.
Seorang ahli anatomi mengatakan bahwa "No Pain No Gain" tidak selalu bisa diterapkan di dunia yoga. Bahkan sebenarnya tidak ada hubungan yang jelas antara "sakit" dan sebuah "pencapaian". Untuk mendapatkan keberhasilan di jalan yoga dibutuhkan proses untuk mendengarkan apa kata tubuh kita, sabar dan mengerti anatomi tubuh anda dengan baik.
Mungkin "Pain" yang dimaksud disini adalah "sakit" dalam bidang fisik dan mental dalam hal berusaha keras untuk mencapai tujuan yoga. Namun yang sering ditangkap oleh orang awam justru adalah suatu latihan maksimal tanpa mengenal rasa takut akan cedera. Malah sering dikatakan bahwa cedera adalah bagian dari proses menuju keberhasilan.
Namun apakah Anda yakin kalau pernah cedera maka itu lebih mendekat dengan "keberhasilan" menurut saya tidak. Cedera akan menjauhkan anda dari pencapaian pose yoga tertentu. Karena setelah cedera maka anda tidak bisa melakukan latihan dalam jangka waktu yg cukup lama dan bahkan tidak bisa pulih seperti semula.
Ingin belajar yoga bersama kami? Silahkan cek dan kontak sosmed Yin Yoga World. Semuanya ada di link ini:
https://linktr.ee/yinyogaworld
No comments:
Post a Comment