DYF 2019: Qigong dan Yin Yoga: Mengoptimalkan Detoksifikasi Tubuh

Pada Denpasar Yoga Festival tahun ini, Ibu Nyoman Wahyuni membawakan kelas yang berjudul "Qigong dan Yin Yoga: Mengoptimalkan Detoksifikasi Tubuh". Di kelas ini, Ibu Yuni sharing latihan latihan yang bermanfaat untuk Hati dan Empedu yang memegang peranan penting detoksifikasi alami untuk tubuh kita.

Berikut penjelasan singkat untuk kelas yang dibawakan Ibu Nyoman Wahyuni kemarin:
Menurut pandangan dari sistem pengobatan tradisional Cina maupun Ayurveda, toxin atau ‘racun’ masuk ke dalam tubuh kita melaui beragam cara: makanan yang terkontaminasi, polusi udara, ketidaksesuaian kombinasi makan dengan elemen2 yang dominan membentuk tubuh, maupun toxin yang berasal dari aktivitas emosional seperti kecemasan, kemarahan, kesedihan, dan lain lain yang membuat organ - organ kita mengalami hambatan di dalam melakukan fungsi - fungsinya. Proses detoksifikasi alami tubuh memegang peranan penting dalam membantu membersihkan organ - organ kita sehingga bisa bekerja dengan baik.

Terima kasih yinsters yang sudah datang di kelas Ibu Yuni. Sampai jumpa lagi di lain kesempatan. Namaskar 🧡🧡🧡

Photo credit: @wpbali